Pro prevenci zbytnělé prostaty jsou důležité dvě základní rady. Nikdy nezadržovat močení, ani v noci a ráno, hned po probuzení, se jít vymočit, než začnete cokoli jiného dělat. Tlak naplněného měchýře na tuto žlázu zhoršuje její stav. Důležitý je také dostatečný přísun zinku v organické formě – např. dýňová semínka a posilování ochablého pánevního dna známými cviky vtahování svalů a svěračů.

Přírodní léčba

Kromě správné životosprávy a dodržování zásad správného močení, pomáhají při onemocnění prostaty také byliny a přírodní produkty volně dostupné v lékárnách. Z bylin má nejsilnější účinek Serenoa repens, která je většinou součástí kombinovaných preparátů. Pomoci může i více čajových směsí, ve kterých je obsažena vrbovka malokvětá a celík zlatobýl. Pro podporu močení a je též vhodná kopřiva či petrželová nať.